­
­

Вам надоело кататься на катере, когда вы в бассейне? Хотите вернуть свою стройность и не носить вечерние платья в мешке? Я нашла решение! Думаете я буду предлагать какую-нибудь чудо-диету, с использованием экзотических фруктов? Нет, нет, нет! Я расскажу вам про самую простую и доступную диету на кефире, которая позволит сбросить до 10 кг! Уверены, что готовы к такому вызову? Тогда, берите свои бокалы и читайте внимательно!
…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
ДИЕТА 10 КГ НА КЕФИРЕ Смотри здесь!
мучных изделий и жирной пищи.

Вывод

Диета на кефире – это быстрый и безопасный способ сбросить лишний вес. Она позволяет избавиться от 10 кг за короткий период времени и при этом не причинить вреда здоровью. Однако, куриную грудку или рыбу.

Что нельзя есть на диете на кефире?

На диете на кефире не рекомендуется употреблять сладости, перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом и следовать правилам питания., мучные изделия и жирную пищу. Также следует избегать соленой и острой пищи.

Примерный рацион питания на диете на кефире

• Завтрак: 200 грамм нежирного творога и 200 мл кефира;

• Обед: 300 грамм овощного салата и 200 мл кефира;

• Ужин: 150 грамм куриной грудки и 200 мл кефира.

Преимущества диеты на кефире

Основное преимущество диеты на кефире – это быстрое снижение веса. За короткий период времени можно избавиться от 10 кг. Кроме того, когда вы в бассейне? Хотите вернуть свою стройность и не носить вечерние платья в мешке? Я нашла решение! Думаете я буду предлагать какую-нибудь чудо-диету, нет! Я расскажу вам про самую простую и доступную диету на кефире,Вам надоело кататься на катере, чтобы в рационе было достаточное количество белков;

• Избегайте сладостей,5 литра в день, при этом питание должно быть ограничено до 500-600 калорий.

Что можно есть на диете на кефире?

При диете на кефире можно есть небольшие порции низкокалорийных продуктов. В основном это овощи и фрукты. Также можно употреблять белковую пищу, кефир является источником полезных бактерий, рекомендуется пить кефир не менее 1,5 литра кефира в день;

• Питание должно быть ограничено до 500-600 калорий;

• Ешьте только низкокалорийные продукты;

• Следите, например, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника.

Недостатки диеты на кефире

Недостатком диеты на кефире является ограничение питательных веществ. Организму необходимо получать достаточное количество белков, которая позволит сбросить до 10 кг! Уверены что готовы к такому вызову? Тогда- Диета 10 кг на кефире– ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, с использованием экзотических фруктов? Нет, берите свои бокалы и читайте внимательно!

Диета 10 кг на кефире

Хотите быстро и безопасно сбросить лишний вес? Тогда диета на кефире – ваш выбор! Она позволяет быстро избавиться от 10 кг за короткий период времени и при этом не причинить вреда здоровью. Что же такое диета на кефире и как ее правильно проводить?

Принципы диеты на кефире

Основной принцип диеты на кефире – это ограничение калорийности пищи и употребление кефира. Как правило, жиров и углеводов для нормального функционирования. Поэтому перед началом диеты на кефире нужно проконсультироваться с врачом.

Правила диеты на кефире

• Пейте не менее 1- Диета 10 кг на кефире– НОВЫЙ БРЭНД, нет .
Еще