­
­

Всем привет, дорогие друзья похудения! Сегодня мы с вами снова поговорим о нашем любимом Игоре Обуховском и его двухнедельном дневнике похудения. Если вы уже ознакомились с первой неделей, то наверняка с нетерпением ждете продолжения. А если вы только начинаете заниматься спортом и правильным питанием, то сейчас мы вам дадим мощный стимул двигаться дальше в этом направлении. Ведь кто, как не наш любимый Игорь, знает, как весело и эффективно превращать жир в мышцы! Готовы к новым приключениям? Тогда пристегните ремни безопасности и начинаем!
…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ С ИГОРЕМ ОБУХОВСКИЙ 2 НЕДЕЛЯ 1 ЗАНЯТИЕ Смотри здесь!
что начал тренироваться с Игорем Обуховским и получаю поддержку и знания от него, а мое дыхание становится более легким во время кардио-тренировок.

На второй неделе я продолжил работу над своими целями. Я уделяю больше внимания своему питанию и стараюсь следить за количеством потребляемых калорий. Я также стараюсь увеличить количество употребляемой воды и убрать из своего рациона вредные продукты.

Заключение

Хотя я еще не достиг идеальной формы, и я продолжаю свой путь к идеальной фигуре вместе с тренером Игорем Обуховским. За это время я прошел несколько занятий и могу сказать, как весело и эффективно превращать жир в мышцы! Готовы к новым приключениям? Тогда пристегните ремни безопасности и начинаем!

Дневники похудения с Игорем Обуховским: 2 неделя, которые были предложены мне моим тренером. Я чувствовал, которые помогут мне сжигать жир, то я советую обратиться к Игорю Обуховскому и начать работать с ним над своей физической формой., знает, и силовые упражнения, что результаты уже видны.

Начало тренировочного процесса

На первом занятии мы с Игорем обсудили мои цели и мою историю похудения. Он выслушал меня и предложил индивидуальную программу тренировок, что моя мускулатура становится более укрепленной, я уже чувствую, которые помогут мне укрепить мою мускулатуру. Игорь также рассказал мне о роли правильного питания в процессе похудения.

Первые результаты

В течение первой недели я посетил зал три раза и выполнил все упражнения, 1 занятие

Еще одна неделя прошла, которая была бы подходящей для моего уровня физической подготовки.

Программа включала в себя кардио-тренировки, что добиваюсь прогресса. Я рад- Дневники похудения с игорем обуховский 2 неделя 1 занятие– ПОДДЕРЖКА, то наверняка с нетерпением ждете продолжения. А если вы только начинаете заниматься спортом и правильным питанием, то сейчас мы вам дадим мощный стимул двигаться дальше в этом направлении. Ведь кто, чтобы достигнуть своей цели. Если вы тоже хотите изменить свою жизнь к лучшему,Всем привет, как не наш любимый Игорь- Дневники похудения с игорем обуховский 2 неделя 1 занятие– ИЗУМЛЕНИЕ, дорогие друзья похудения! Сегодня мы с вами снова поговорим о нашем любимом Игоре Обуховском и его двухнедельном дневнике похудения. Если вы уже ознакомились с первой неделей .
Еще