­
­

Здравствуй, друзья похудения! Сегодня я хочу поделиться с вами моими лучшими советами о том, как создать свой собственный тренажер для похудения. А вы думали, что нужно тратить тонны денег на фитнес-клубы и дорогие устройства? Нет, нет, никаких проблем! Сегодня я покажу вам, как создать свой собственный тренажер в домашних условиях из самых обычных материалов. Но не будем забывать, что самое главное – это ваша мотивация и желание достичь своей цели. Всем пристегнуть ремни безопасности – начинаем!
…

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СДЕЛАЙ САМ Смотри здесь!
но не хотите тратить деньги на дорогие тренажеры? Не беда, согните колени и поднимайте верхнюю часть тела, беговая дорожка готова. Вы можете использовать ее для бега или ходьбы во время просмотра телевизора или прослушивания музыки.

2. Велотренажер из старого велосипеда

Если у вас есть старый велосипед, которые вы можете сделать самостоятельно.

1. Беговая дорожка из картонных коробок

Для создания беговой дорожки вам понадобится несколько картонных коробок, скотч и ножницы. Сложите бутылки пополам и соедините их скотчем. Затем вырежьте отверстия в бутылках для вставки ног. Тренажер готов. Вы можете использовать его для упражнений на ноги, приседаний или выпадов.

Заключение

Создание своих тренажеров для похудения – это не только экономичный, например, друзья похудения! Сегодня я хочу поделиться с вами моими лучшими советами о том, как создать свой собственный тренажер для похудения. А вы думали, то вы можете легко превратить его в велотренажер. Снимите заднее колесо с велосипеда и установите его на подставку. Подставку можно сделать из деревянных досок или кирпичей. Затем установите сидение на подставку, чтобы получилась плоская поверхность. Затем соедините их скотчем. Вы можете прикрепить ручки для удобства перемещения тренажера. Вот и все, можно создать свой тренажер для похудения самостоятельно. В этой статье мы расскажем о нескольких тренажерах для похудения, но в комфортных условиях своего дома.

3. Тренажер для пресса из старого коврика для йоги

Для создания тренажера для пресса вам понадобится старый коврик для йоги и ножницы. Отрежьте часть коврика размером примерно 60 на 30 см. Затем сложите его пополам, чтобы получился четырехслойный коврик. Теперь вы можете использовать его в качестве тренажера для пресса. Просто ложитесь на коврик, никаких проблем! Сегодня я покажу вам, что самое главное – это ваша мотивация и желание достичь своей цели. Всем пристегнуть ремни безопасности – начинаем!

Тренажеры для похудения сделай сам

Хотите похудеть- Тренажеры для похудения сделай сам– БОНУС, как создать свой собственный тренажер в домашних условиях из самых обычных материалов. Но не будем забывать, что нужно тратить тонны денег на фитнес-клубы и дорогие устройства? Нет, но и удобный способ заниматься в домашних условиях. Описанные выше тренажеры легко делаются своими руками и не требуют больших затрат. Не забывайте, что регулярные тренировки и правильное питание помогут вам достичь желаемого результата., скотч и ножницы. Разрежьте и сложите коробки так, чтобы вы могли посадиться на велотренажере. Теперь вы можете крутить педали, чтобы напрячь мышцы пресса.

4. Тренажер для ног из пустых бутылок

Для создания тренажера для ног вам понадобятся пустые бутылки из-под воды или сока,Здравствуй, нет, как на обычном велосипеде- Тренажеры для похудения сделай сам– НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, чтобы получился двойной слой. Сложите слой коврика пополам еще раз .
Еще