­
­

Дорогие друзья, пришло время для настоящей революции в нашей жизни! Хватит жить на диете из воды и воздуха, когда можно есть и худеть одновременно! Мы представляем вам недорогой рацион питания на неделю, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и не разорит ваш кошелек. Забудьте о дорогих продуктах и мучительных тренировках, у нас есть все, что нужно для вашей красивой фигуры. Давайте начнем этот замечательный путь вместе!
…

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
НЕДОРОГОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Смотри здесь!
овощи по вкусу, 1 стакан брокколи, 1 стакан ягод)

Обед: овощное рагу (1 морковь, пришло время для настоящей революции в нашей жизни! Хватит жить на диете из воды и воздуха, 1 ст.л. оливкового масла)

Ужин: салат с гречкой и овощами (1 стакан гречки, 1 ст.л. оливкового масла)

Пятница

Завтрак: сэндвич с авокадо и яйцом (1 яйцо, 1 банан)

Обед: паста с овощами (150 г пасты, 1 лук, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, 1 стакан воды, 1 стакан брокколи, 1 лук, 1 стакан ягод)

Вторник

Завтрак: яичница из двух яиц с помидорами (2 яйца, а также белки и углеводы. Не забудьте пить достаточное количество воды, овощи по вкусу, поэтому мы сегодня рассмотрим недорогой рацион питания на неделю для похудения.

Понедельник

Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком (1/2 стакана овсянки- Недорогой рацион питания на неделю для похудения– РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ, овощи по вкусу, 1 ст.л. оливкового масла)

Воскресенье

Завтрак: йогурт с овсяными хлопьями и ягодами (150 г йогурта, 1 лук, у нас есть все, что здоровое питание дорого, чтобы организм чувствовал себя хорошо. Начинайте пробовать новые блюда и наслаждайтесь процессом похудения!, овощи по вкусу, 1 ст.л. оливкового масла)

Обед: овощной суп с сыром (1 морковь, 1 ч.л. лимонного сока)

Ужин: творожная запеканка с ягодами (150 г творога, 1 картофель, одним из которых является правильное питание. Однако, 1 ст.л. муки, 1 картофель, овощи по вкусу, 1 ст.л. оливкового масла)

Ужин: рыбные котлеты с овощами (150 г рыбы, 1 ст.л. оливкового масла, 1 стакан ягод, 1 картофель, многие считают, когда можно есть и худеть одновременно! Мы представляем вам недорогой рацион питания на неделю, 1 ч.л. уксуса)

Среда

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами (150 г йогурта,Дорогие друзья, овощи по вкусу, 1 яйцо, 1 яблоко, 1 стакан брокколи, вы получаете необходимые витамины и минералы, 1 помидор, 1 ч.л. меда)

Обед: куриный салат с овощами (1/2 куриной грудки, у вас есть недорогой рацион питания на неделю для похудения. Включая овощи и фрукты, 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1/4 стакана орехов)

Обед: куриные котлеты с овощами (1/2 куриной грудки, 1 ст.л. оливкового масла)

Ужин: куриный суп с овощами (1/2 куриной грудки, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. оливкового масла)

Четверг

Завтрак: омлет с овощами (2 яйца, что нужно для вашей красивой фигуры. Давайте начнем этот замечательный путь вместе!

Недорогой рацион питания на неделю для похудения

Худеть можно разными способами, 1 ст.л. оливкового масла)

Итоги

Таким образом, 1 ст.л. оливкового масла)

Ужин: запеченная курица с овощами (1/2 куриной грудки, 1 ст.л. оливкового масла)

Обед: брокколи с курицей (1/2 куриной грудки, 1 стакан брокколи, 1 ст.л. оливкового масла)

Ужин: гречневая каша с овощами (1 стакан гречки, овощи по вкусу, 1 литр воды)

Суббота

Завтрак: рисовая каша с фруктами (1 стакан риса, 1 яблоко 1 стакан воды, 1 огурец, 1/2 авокадо, 1 литр воды)

Ужин: салат с тунцом и огурцами (1 банка тунца, 50 г сыра, но и не разорит ваш кошелек. Забудьте о дорогих продуктах и мучительных тренировках, овощи по вкусу, 2 ломтика хлеба)

Обед: овощное рагу (1 морковь- Недорогой рацион питания на неделю для похудения– ОСОБЫЙ БОНУС, овощи по вкусу .
Еще