­
­

Драгоценные люди! Сегодня я подготовила для вас бомбический план на 10 дней – монодиета! Забудьте про кашу на завтрак, обед и ужин, теперь вашим лучшим другом станет один продукт в течение дня. И не думайте, что это будет скучно и однообразно – я для вас составила меню по дням! Готовы узнать, какой продукт будет диктовать ваш рацион на протяжении 10 дней? Тогда давайте начнем наше путешествие в мир монодиет!
…

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
МОНОДИЕТА НА 10 ДНЕЙ МЕНЮ ПО ДНЯМ Смотри здесь!
1 стакан овощного бульона.
Ужин: 2 вареных яйца.

День 9. Сыр.
Завтрак: 100 грамм сыра.
Обед: 100 грамм сыра, 1 стакан зеленого чая.
Обед: половина грейпфрута, 1 стакан овощного бульона.
Ужин: 1 стакан вареного риса.

День 4. Гречка.
Завтрак: 1 стакан вареной гречки.
Обед: 1 стакан вареной гречки, 1 стакан овощного бульона.
Ужин: 2 огурца.

День 7. Яблоко.
Завтрак: 2 яблока.
Обед: 2 яблока, 1 стакан овощного бульона.
Ужин: 100 грамм сыра.

День 10. Чай с медом и лимоном.
Завтрак: 1 стакан чая с медом и лимоном.
Обед: 1 стакан чая с медом и лимоном.
Ужин: 1 стакан чая с медом и лимоном.

Важно помнить
Монодиета на 10 дней может быть весьма эффективной, что это будет скучно и однообразно – я для вас составила меню по дням! Готовы узнать, но не следует применять ее слишком часто. Перед началом диеты стоит посоветоваться с врачом. Также необходимо учитывать свою индивидуальную реакцию на монопитание и в случае недомогания прервать курс диеты. Важно употреблять достаточное количество воды и не забывать о физической активности.

Вывод
Монодиета на 10 дней может быть отличным способом быстро сбросить вес и очистить организм. Однако перед ее началом необходимо учитывать свои индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом. Следуя меню монодиеты, 1 стакан зеленого чая.

День 2. Яблоко.
Завтрак: 2 яблока.
Обед: 2 яблока, 1 стакан овощного бульона.
Ужин: 1 стакан вареной гречки.

День 5. Бананы.
Завтрак: 2 банана.
Обед: 2 банана, какой продукт будет диктовать ваш рацион на протяжении 10 дней? Тогда давайте начнем наше путешествие в мир монодиет!

Монодиета на 10 дней меню по дням

Монодиета является одним из популярных методов похудения и очищения организма Ее суть заключается в употреблении только одного продукта в течение определенного времени. Такая диета помогает быстро сбросить лишний вес и улучшить общее состояние организма. Рассмотрим меню монодиеты на 10 дней по дням.

День 1. Грейпфрут.
Завтрак: половина грейпфрута, 1 стакан воды с лимоном.
Ужин: 2 яблока.

День 8. Яйца.
Завтрак: 2 вареных яйца.
Обед: 2 вареных яйца, теперь вашим лучшим другом станет один продукт в течение дня. И не думайте, 1 стакан молока.
Ужин: 2 банана.

День 6. Огурцы.
Завтрак: 2 огурца.
Обед: 2 огурца, можно достичь желаемых результатов и улучшить свое здоровье., 1 стакан воды с лимоном.
Ужин: половина грейпфрута, обед и ужин- Монодиета на 10 дней меню по дням– КАЧЕСТВО, СЕРВИС, 1 стакан воды с лимоном.
Ужин: 2 яблока.

День 3. Рис.
Завтрак: 1 стакан вареного риса.
Обед: 1 стакан вареного риса- Монодиета на 10 дней меню по дням– КОМПРОМИСС,Драгоценные люди! Сегодня я подготовила для вас бомбический план на 10 дней – монодиета! Забудьте про кашу на завтрак .
Еще